Di era digital seperti sekarang, hampir setiap aspek kehidupan kita melibatkan layar—mulai dari bekerja, belajar, hingga bersosialisasi. Smartphone, laptop, tablet, dan televisi menjadi teman sehari-hari yang sulit dilepaskan. Namun, terlalu banyak waktu di depan layar dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, fisik, dan hubungan sosial kita. Di sinilah konsep digital detox menjadi penting. Digital detox […]